do pracy

Tak będzie ok? Dałam dwie łyżki oliwy. Sałatkę zdążę sobie jeszcze na dziś przygotować i wezmę do pracy. Dzięki za pomoc! Myślisz, że spadki byłyby lepsze gdybym, takich wahań nie miała? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44d868c0571b4458b21133ebd1468881.png

Pierwsze zdj3cia robione były 2 stycznia czyli minęło 20 dni, zmiana diety powrót do pracy i treningu i chyba w miarę efekt jest ????

[...] szybko z tymi badaniami zchodzi takze napewno je zrobie tylko jak bede w kraju to zajde na to kilka dni dziekuje za informacje :) znaczy sie ja mam spory ruch teraz do pracy jeżdze 6 dni w tyg i mam ponad 20 km w dwie strony i do tego z silowni korzystam 3-4 razy w tyg tylko na silowni jakos nie skupiam sie na jednej parti ciala tylko robie [...]

hvjowa martini poszlo 250 ml z lodem cytrynka i winogronkiem hvj w to na 22 do pracy a zaraz ide po jeszcze jednego drinka jest dobrze ela clen z t3 dobrze ci rozpisze luks, nie liku czasami fajne rozwiazanie, dobre pociecie fatu, alternatywa godna mistrza a swoja droga gdybys wegle przyciela a dala wiecej tluszczy ?

Zmieńcie na końcu po regulaminie pozdrowienia "TEAM-SFD i AVTIVLAB" -ACTIVLAB \-) .......a tak wogóle to konkurs fajny postaram sie uczestniczyć chodz dziś nie dam rady czekać na pytanie do 22 bo wychodze wcześniej do pracy @-| Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-01-05 13:12:30

ja też nie będężałował bo do pracy idę

[...] to, że nie da się rozwinąć wszechstronnie mięśni grzbietu jednym lub dwoma ćwiczeniami. Wymagają one ataku wielostronnego, pod różnymi kątami. Które ćwiczenia angażują do pracy, jakie części mięsni grzbietu-znajdziesz poniżej. Mięśnie grzbietu są grupą szczególnie narażoną na kontuzje, co jest bardzo niebezpieczne ze względu na funkcję [...]

szok rano o 5 jechalem do pracy z kolega i to lecialo http://www.youtube.com/watch?v=jSm-pDxEVSg i refren razem wszystko czego dzis chce... la la la

Nietolerancja glutenu czyli jestes skazany na zabieranie do pracy pudełek z ryżem, kurczakiem i warzywami. Od takich pakietów na pewno byś przytył. Testosteron syntetyczny może dać Ci więcej pozytywnej energii do życia. Warto spróbować, młodszy nie będziesz. Dawka 200 mg w tygodniu? Lekarz Ci taką dawke przepisał? To już sporo na TRT. Kolega jest [...]

Koniu mam pytanie. Pracuje na nocki wstaję ok. godziny 12-13 a ok 15-16 mam trening , a na 18 musze być gotowy do pracy jem jak wstaje ok. 13 sniadanie pozniej ok 15 posilek przedtreningowy i na trening ide napchany i zle mi sie trenuje a nie mam czasu by odczekac godziny czy dwie , bo sie nie wyrobie, moje pytanie czy jak wstaje od razu zjesc [...]

[...] jak podawać ociążenia. Tam są jakies czyfry, czy poziom 1 to 10 kg, a 2 to 20 kg, a itd....? 8.rowerek - troszkę krótko, ale zachodziły obawy, że na godz. 14 spóźnię się do pracy, a to tak troszkę głupio spóźnic się o tej porze dnia;-). Na koniec dodam,że trening bardzo mi się podoba. p.s Ruda, czy wyciskanie żołnierskie mogę robić na początku [...]

chcialbym przedstawic postepy wzloty i upadki hehe jezeli cos nie zgodne prosze usunac to zdjecie sklonilo mnie do pracy /SFD/2016/9/13/778650f8a7c8424189bd796bed04568c.jpg /SFD/2016/9/13/3d4193324f3740d09737a51b869d6b9c.jpg /SFD/2016/9/13/11f980bad7e74c60a4cba94e4e87336f.jpg /SFD/2016/9/13/51d59baf3a4641de99f1ddb254dbe786.jpg [...]

No ja też przymulony chodzę nie ma za bardzo chęci do pracy i na trening bolą piszczele przy bieganiu. Dam może 0,5 tabsa do każdego strzała testa. Na początek i 1 caba w 1 tyg i po 0,5 w następnych. Czy darować sobie exe?

Tłumacze Tobie (i nie tylko ja) odstaw t3 narazie, ogarnij tarczycę kopnij ja do pracy, zrób badania i przymasuj na spokojnie i jestem przekonany że napady żarłoczności się skończą albo raczej będziesz miał je pod dużo większą kontrolą :-) Dzięki tak zrobię Dodatkowo skup sie na misce. Tzn urozmaicaj ja bo mam wrazenie ze u Ciebie podstawa to ryz [...]

to zmień fizjoterapeutę skoro nie potrafi dać Ci wskazówek do samodzielnej pracy, mój fizjoterapeuta daje jak najwięcej do pracy samemu i jak to mawia "przyjść za 2-3 tygodnie?" "a po co? jak będziesz wykonywać to co Ci pokazałem to powinno za dwa tygodnie się porpawić i zniknie problem, więc po co?"

to zmień fizjoterapeutę skoro nie potrafi dać Ci wskazówek do samodzielnej pracy, mój fizjoterapeuta daje jak najwięcej do pracy samemu i jak to mawia "przyjść za 2-3 tygodnie?" "a po co? jak będziesz wykonywać to co Ci pokazałem to powinno za dwa tygodnie się porpawić i zniknie problem, więc po co?" Dobre podejście.

[...] pamietaj ze dieta jest podstawa budowania sylwetki, tak masowania, redukcji jak i rzezby, trening jest tylko dodatkowym bodzcem dla miesni, zeby je "ruszyc" do pracy 3. mozesz miec krzywy kregoslup mozesz miec dysproporcje w sile brzucha-prostownikow grzbietu; sa to miesnie antagonistyczne, czyli dzialajace przeciwstawnie, wykonuj [...]

[...] Koktajl białkowy na mleku Spacer 2km Godz. 8:30 - ŚNIADANIE – Jajecznica z 3 całych jaj. 1 kawałek razowca z nasionami. Herbata czerwona Pu-erth Idę do pracy. Pieszo 0,5km. Czerwona herbata Pu-erth Godz. 11:00 - 2 ŚNIADANIE Serek grani naturalny 200g. B:22g/T:8g/W:4,4g Filiżanka rozmrożonych truskawek Garść orzechów Suszone [...]

[...] Jajecznica z 2 całych jaj posypana garstką szczypiorku usmażona na połowie małej łyżeczki masła 2 małe kawałki razowca z nasionami - suche. Herbata czerwona Pu-erth Idę do pracy. Pieszo 0,5km. Czerwona herbata Pu-erth Godz. 11:15 - 2 ŚNIADANIE Serek grani naturalny 200g. B:22g/T:8g/W:4,4g Filiżanka rozmrożonych truskawek Garść orzechów 2 łyżki [...]

[...] zadowolona. Zmęczenie było przyjemne :) Ból rąk, pleców ramion i ud też ;p Pani z siłki dziś mnie olała. W ogóle nie podeszła nawet dzień dobry powiedzieć (przyszła do pracy jak już ćwiczyłam). Także nie wpieprzała się a zajęła się .... obcinaniem włosów swojego psa... Whatever! Momentami ten jej olew mnie wkurzał, bo nie mogłam jej zadawać [...]